Primero deberá contar con un administrador FTP, si sólo va a entrar una vez subir su sitio y no más cambios, le recomendamosusar el explroador de archivos de Windows, escribir la dirección como si fuera una carpeta de su computadora:

ejemplo:  ftp.minombrededominio.com

darle enter.

Le dirá que no tiene acceso. No le crea vaya al menú Archivo y dele click al submenú Iniciar sesión como... se abre una ventana que le pide sus datos de usuario y clave. Porporcione los que les dimos y entre a su FTP. Verá que es como una carpeta en su computadora. Hay dos opciones de acuerdo a su plan contratado:

Windows: vaya a la carpeta wwwroot y suba los archivos que desea estén en su sitio, recuerde que la hoja de inicio deberá ser index.html, index.php o index.asp

Linux: Vaya a la carpeta public html y suba los archivos que desea estén en su sitio, recuerde que la hoja de inicio deberá ser index.html, index.php o index.asp

Listo.

Ahora que si desea estar cambiando páginas contantemente le recomendamos bajar un administrador FTP como Filezilla, lo podrá encontrar aquí (es shareware)  http://filezilla-project.org/download.php?type=client

Cómo se usa Filezilla, será tema de otró artículo ;)